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老人养生降脂汤水有哪些

2019年7月31日  - 养生资讯

每个人都知道老年人容易出现高血脂。许多中老年人血脂较粘稠。这时,他们一定要注意饮食。他们应该吃更多的降脂食物。有许多适合老年人的降低健康和减少脂肪的汤。让我们仔细看看老人养生降脂汤水有哪些。

1老人养生降脂汤水之紫菜黄瓜汤

老人养生降脂汤水之紫菜黄瓜汤

取适量海藻,100克黄瓜。海藻水后,放入盐,酱油,生姜,黄瓜片,煮沸,最后加入味精和香油吃。

2老人养生降脂汤水之山楂花茶

取30克新鲜山楂,6克枸杞子,10克枸杞子和冰糖适量。将山楂捣碎后放入砂锅中,放入相同数量的砂锅中,加入一些水,小火煮约10分钟,榨汁至汁液,用此汁浸泡花,加入冰糖调味。这种茶是酸甜的,具有开胃帮助消化,降低胆固醇,扩张血管,预防中风。

老人养生降脂汤水之山楂花茶

3老人养生降脂汤水之山鲤鱼汤

取约500克鱿鱼,25克山楂,150克面粉和一个鸡蛋。先将鱿鱼洗净,加入米酒和盐15分钟。将面粉加入水和糖中,将鸡蛋加入糊状物中,将鱼浸泡在糊状物中,将其取出并粘在干面粉上,在姜片中爆炸的油中煎3分钟,然后在山楂中加入少量水。烧开火,加入少量生面粉,制成蛤蜊汁水,倒入炸好的鱼片,煮15分钟,加入洋葱,味精即成。

老人养生降脂汤水之山鲤鱼汤

4老人养生降脂汤水之火麻生态茶

火麻生态茶它由九种草本植物组成,如大麻籽,桑椹,决明子,桑椹,葛根,糯米,玉竹,莱芜子和黑木耳。它具有完全的降脂作用,抗血栓形成,调节血脂,其代谢产物可以扩展。血管增强血管的弹性,从而发挥降血压作用。您可以在早上和晚上喝杯。

老人养生降脂汤水之火麻生态茶

5老人养生降脂汤水之山楂首乌汤

取15克山楂,何首乌和60克糖。先将山楂和何首乌洗净,一起剁碎,加入锅中,加水,浸泡2小时,煮沸约1小时,去渣取汤,每天服用一剂,拿两件保暖的衣服。

老人养生降脂汤水之山楂首乌汤

以上就是一些推荐的老人养生降脂汤水,希望在您帮老人家指定饮食计划的过程中可以帮到您。假如有需要关注其他的一些老人饮食建议,可以关注广州养老院——泰成逸园,园区内有专业的营养师制定营养膳食,希望可以帮到您。

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